½ plátano cortado en rodajas.
¾ de taza de yogur natural sin azúcar
6 frutillas (2 de ellas cortadas en rodajas y 4 enteras)
10 arándanos
50 gramos de quinoa pop (con o sin miel)
¾ de taza de yogur natural sin azúcar
6 frutillas (2 de ellas cortadas en rodajas y 4 enteras)
10 arándanos
50 gramos de quinoa pop (con o sin miel)
Preparación
Poner en la juguera ¾ de taza de yogur natural sin azúcar, 4 frutillas enteras y 10 arándanos.
Licuar hasta que la fruta se muela completamente y se incorpore al yogur.
Poner la mezcla de yogur en el frasco.
Hacer una capa con la quinoa pop.
Sobre la quinoa pop poner el plátano y las frutillas en rodajas. Servir de inmediato para que no se remoje la quinoa.
Licuar hasta que la fruta se muela completamente y se incorpore al yogur.
Poner la mezcla de yogur en el frasco.
Hacer una capa con la quinoa pop.
Sobre la quinoa pop poner el plátano y las frutillas en rodajas. Servir de inmediato para que no se remoje la quinoa.
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